PRINCIPALES FUENTES DE FLUOR

Alimentos con mayor aporte – Principales fuentes de fluor


Aguas fluoradas (contienen entre 0.7 - 1.2 miligramos (mg) de fluoruros por litro o 0.7-1.2 ppm-partes por millón)


Té (ya preparado, 1 a 6 mg/litro)


Pescados de mar (sardinas, salmón, bacalao, mariscos: 0.01 a 0.17 mg/100 gr.)
Gelatinas


Pollo


Leche fluorada (0.1 a 0.2 mg/litro)


Leche materna (0.007 a 0.01 mg/litro)


Sal fluorada


Vegetales verdes: lechuga , espinaca


Papas


Alimentos y bebidas preparados con aguas fluoradas


Productos dentales


Suplementos de flúor